3 einfache Wege, direkt achtsamer und langsamer zu essen

Unachtsames und schnelles Essen ist Alltag bei dir? Ich kenne das noch sehr gut von mir früher.

Und gleichzeitig weiß ich, dass achtsames und langsames Essen sehr stark dabei helfen kann, das Essen viel mehr zu genießen, besser auf deine Sättigung zu hören und dadurch auch automatisch weniger zu brauchen.

In diesem Video erkläre ich dir 3 ganz einfache und schnelle Wege, wie du sofort achtsamer und langsamer essen wirst und von den ganzen Vorteilen profitieren kannst.

Du wirst weniger Essen brauchen, das Essen mehr genießen, weniger gebläht und erschöpft hinterher sein.

Na dann würde ich sagen; los geht's! Ganz viel Spaß beim Anschauen vom Video.

Sieh dir jetzt das Video an:

Wenn du erfahren möchtest, wie du als vielbeschäftigte Frau in deinem Alltag diese Punkte konkret für dich umsetzten kannst, dann können wir gerne gemeinsam darüber sprechen.

Klicke dafür jetzt hier und bewirb dich auf ein kostenloses Beratungsgespräch.

- Deine Natascha -

Natascha Renk

Psychologischer Abnehm-Coach