An alle Frauen, die frei von emotionalem Essen werden möchten
Ich bin Natascha, klinische Psychologin und 2-fach Mama. Ich helfe Frauen dabei, emotionales Essen für immer loszuwerden und intuitiv schlank zu werden.
In dieser Masterclass für 0 € erfährst du in nur 90 Minuten, warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast – und wie du das mit der NEURO-Methode für immer veränderst.
Ich bin Natascha, klinische Psychologin und 2-fach Mama und helfe Frauen dabei, emotionales Essen für immer loszuwerden und intuitiv schlank zu werden.
Zeit für Neues
Kennst du das?
Der Tag ist vorbei, du willst nur noch auf die Couch. Doch bevor du dort angekommen bist, stehst du schon am Süßigkeitenschrank.
Nicht weil du Hunger hast. Sondern weil es einfach... passiert. . Weil der Drang größer ist als deine Kraft, dagegen anzukämpfen. Weil es das einzige ist, was dich nach einem stressigen Tag runterbringt - und der Tag nicht enden kann, bevor du nicht noch mehr gegessen hast.
Danach kommt das schlechte Gewissen. Und die Frage, die du dir schon hundert Mal gestellt hast: „Warum mache ich das immer wieder? Morgen passiert mir das nicht mehr!"
Am nächsten Tag reißt du dich schon morgens zusammen - bis du dich am Nachmittag nicht mehr zurückhalten kannst und wieder überisst. Bis dir schlecht wird.
Natascha Renk
- klinische Psychologin
- staatl. gepr. Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Yoga-Lehrerin
- zertifizierter Stress-Coach
Hi, ich bin Natascha!
Ich bin klinische Psychologin, Ernährungsberaterin und Coach - und ich verstehe dich nur zu gut.
Falls dir dieser endlose Kreislauf aus Essen, schlechtem Gewissen und Verzicht bekannt vorkommt, dich dieser Krieg im Kopf einfach nur noch erschöpft – glaub mir: Du bist nicht alleine damit.
Ich dachte früher auch, ich bräuchte einfach mehr Disziplin, mehr Willenskraft und Kontrolle.
Aber das stimmt nicht.
Ich habe über 1.000 Frauen begleitet und an mir selbst erlebt: Emotionales Essen hat nichts mit Schwäche zu tun. Es hat tiefere Ursachen – in deinem Nervensystem, deinen Mustern, in dem, was dein Gehirn gelernt hat, um mit Druck und Erschöpfung umzugehen.
Genau deshalb habe ich die NEURO-Methode entwickelt – ein psychologisch fundierter 5-Schritte-Weg, der nicht dein Verhalten kontrolliert, sondern die Muster in deinem Kopf verändert, die dich überhaupt erst zum Essen treiben.
Und in dieser Masterclass zeige ich dir, wie diese Methode auch für dich funktioniert.
Ich freue mich auf dich!
Was macht diese Masterclass anders?
Die meisten Ansätze setzen beim Verhalten an. Sie sagen dir, was du essen sollst, was du lassen sollst, wie du dich ablenken kannst, wenn der Heißhunger kommt.
Das Problem: Solange die Muster in deinem Kopf unverändert bleiben, ändert sich auch dein Verhalten nicht. Nicht dauerhaft.
Dann wirst du 3 Wochen später wieder am Kühlschrank stehen – obwohl du dir fest vorgenommen hast, es diesmal anders zu machen.
In dieser Masterclass arbeiten wir deshalb dort, wo emotionales Essen entsteht – in deinem Nervensystem, deinen Gewohnheiten und deinen Glaubenssätzen über dich selbst.
Dafür nutze ich die NEURO-Methode: 5 Schritte, die die Ursachen deines Essverhaltens auflösen - statt immer wieder die Symptome zu bekämpfen.
Keine neuen Regeln, keine Diät oder ständige Willenskraft. Sondern Verstehen – und Veränderung.
Was macht diese Masterclass anders?
Die meisten Ansätze setzen beim Verhalten an. Sie sagen dir, was du essen sollst, was du lassen sollst, wie du dich ablenken kannst, wenn der Heißhunger kommt.
Das Problem: Solange die Muster in deinem Kopf unverändert bleiben, ändert sich auch dein Verhalten nicht. Nicht dauerhaft.
Dann wirst du 3 Wochen später wieder am Kühlschrank stehen – obwohl du dir fest vorgenommen hast, es diesmal anders zu machen.
In dieser Masterclass arbeiten wir deshalb dort, wo emotionales Essen entsteht – in deinem Nervensystem, deinen Gewohnheiten und deinen Glaubenssätzen über dich selbst.
Dafür nutze ich die NEURO-Methode: 5 Schritte, die die Ursachen deines Essverhaltens auflösen - statt immer wieder die Symptome zu bekämpfen.
Keine neuen Regeln, keine Diät oder ständige Willenskraft. Sondern Verstehen – und Veränderung.
Für wen ist diese Masterclass geeignet?
- Du greifst immer wieder wie ferngesteuert zum Süßigkeitenschrank, obwohl du gar keinen Hunger hast – manchmal aus Stress, manchmal aus Langeweile, manchmal einfach so – und weißt selbst nicht, warum du nicht einfach aufhören kannst
- Du hast Diäten ausprobiert, auf Zucker verzichtet, Intervall gefastet – und bist trotzdem immer wieder am gleichen Punkt gelandet
- Du funktionierst den ganzen Tag für alle – und lässt den Druck irgendwann beim Essen raus. Meistens abends.
- Du willst endlich aufhören, gegen dich selbst zu kämpfen – und einfach normal essen, ohne ständigen inneren Kommentar
Das sagen Kundinnen zur Methode
Sicher dir jetzt für 0 € einen Platz
Es wird keine Aufzeichnung geben - also sei unbedingt live dabei!
Du weißt, dass Disziplin und Diäten nicht die Antwort sind. In dieser Masterclass zeige ich dir, warum – und wie du mit der NEURO-Methode einen Ausstieg aus diesem Kreislauf findest.
Sei dabei. Denn es wird Zeit, dass sich was ändert.
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