Claire M.
"Die Methoden, welche Natascha anwendet, wirken sich unglaublich schnell aus. Ich merke bereits in den ersten Wochen eine sehr große Veränderung. Ich bin viel positiver, viel zufriedener und viel entspannter."
Sarah L.
"Das hatte ich so noch nie diese Positivität. Ich habe null den Eindruck auf irgendwas zu verzichten. "
Lea S.
"Ich habe schon nicht mehr geglaubt, dass Essen so leicht sein kann. Zum Glück habe ich dich getroffen, liebe Natascha."
Trotz stressigem Büroalltag nebenbei abnehmen
Du hast schon viele Diäten probiert?
Immer wieder einige Kilos ab- und letztendlich doch wieder zugenommen?
Jedes Mal ist der Alltag dazwischengekommen. Stress, Zeitmangel oder ein Ereignis, was dich aus der Bahn geworfen hat.
Und zack - ist alles wieder wie vorher.
Ich will's dir leicht machen.
Denn es wird Zeit, dass Abnehmen auch für dich funktioniert!
Kompromisse haben bei deiner Gesundheit und deiner Lebensqualität keinen Platz.
Du kannst frei ohne diese Probleme leben - du musst es nur wollen und dich dafür entscheiden!
Schluss mit Diäten!
Du möchtest abnehmen aber nicht auf dein Lieblingsessen, deine Lieblingssnacks und das Essengehen mit Freunden verzichten?
Dann ist ja gut! Sonst könnte ich dir nicht weiterhelfen.
Denn das ist etwas, was klassische Diäten mit dir machen.
Meiner Meinung und Erfahrung nach kann das nicht funktionieren.
Und zwar aus folgenden Gründen:
Es wird Zeit, dass du dich aus diesem Kreislauf befreist.
Wir setzen bei der Wurzel deiner Probleme an.
Und dabei hilft uns die Psychologie.
Ich löse mit dir die Ursachen auf, sodass du Essen nicht mehr als Kompensation brauchst.
Du wirst dich wieder neu kennenlernen und einen Weg finden, der dich ehrlich glücklich macht.
Vertraue auf wissenschaftliche Methoden aus der Psychologie!
Die üblichen Diäten sind gescheitert? Dann wird es endlich Zeit für neue Methoden, die wirklich funktionieren!
Dein Erfolg hängt nicht hauptsächlich von deiner Ernährung und deiner Bewegung ab. Sondern zu über 80 % von deinem Mindset!
Weil die Gründe, warum wir zum Essen greifen in deinem Kopf liegen.
Die gewohnten Chips auf der Couch, das schnelle Essen nebenbei, der Teller, der immer leer gegessen werden muss.
Hier geht es schon lange nicht mehr um die Lebensmittel an sich. Sondern darum, wie du mit dem Essen umgehst.
Und genau da hilft dir die Psychologie!
Nutze die einzigartige Kraft deines Gehirns.
Lerne, seine Sprache zu sprechen und mach es dir ganz einfach, neue Gewohnheiten aufzubauen und einen gesunden und glücklichen Weg zu gehen.
Wie sieht das konkret aus?
Zuerst analysieren wir deine aktuelle Situation. Deine Routinen, Essgewohnheiten, deinen Schlaf und dein Stresslevel.
Anschließend entwickeln wir deine individuelle Strategie. Damit starten wir deine Reise und passen sie immer wieder neu an. Bis du deinen perfekten Ablauf gefunden hast, mit dem du glücklich bist und immer weiter effektiv abnehmen kannst.
Wir finden quasi deinen "persönlichen Schlüssel", durch den die Pfunde anschließend purzeln. 
Dabei wirst du neue und spielerische Methoden aus der Psychologie anwenden, die dich ganz sicher überraschen werden. Verblüffend einfach und effektiv wirst du einen Weg finden, der dich wirklich schlank und glücklich macht.
Deine Strategie..
Das bekommst du:
PERSÖNLICHE UNTERSTÜTZUNG
...ich bin persönlich für dich da und werde alles dafür geben, dass du dein Ziel erreichst.
100 % INDIVIDUELLE VORGEHENSWEISE
...dein Abnehmweg ist so individuell wie du. Deswegen finde ich mit dir deine persönlichen Strategien für deinen Erfolg.
WISSENSCHAFTLICHER ANSATZ FÜR SCHNELLE ERGEBNISSE
...wende neuste wissenschaftliche Methoden aus der Psychologie an. Lass dich überraschen, wie schnell und leicht Abnehmen sein kann.
EINFACHE UND ALLTAGSNAHE UMSETZUNG
...auch bei Stress und wenig Zeit wirst du die neuen Gewohnheiten ganz einfach in deinem Alltag umsetzen und beibehalten können.
SPIELERISCHE METHODEN, DIE GLÜCKLICH MACHEN
...du wirst merken, wie viel Spaß der Weg machen kann. Weil die Methode darauf ausgelegt ist, deine Reise zu genießen und zu feiern.
NEUE UND LEICHTE GEWOHNHEITEN
...entwickle Gewohnheiten, die dir leicht fallen und die du ganz einfach auch zukünftig beibehalten kannst. Damit du schlank werden und auch bleiben wirst.
Feedback mit
Claire M.
Natascha liegt es besonders am Herzen, mich sehr individuell auf meinen persönlichen Weg zu begleiten.
Anstatt wie in den letzten Jahren immer wieder zu verzichten und unbewusst gegen meine eigenen Bedürfnisse zu kämpfen, erkenne ich endlich, was mir wirklich gut tut und gönne mir das auf einer sehr natürlichen Weise, ohne Zwang und Verzicht.
[...] Durch Nataschas Hilfe bin ich endlich viel mehr im Einklang mit mir selbst, was sich auch in anderen Lebensbereichen auswirkt, in der Familie, im sozialen Umfeld und im Beruf... und ganz nebenbei auch auf mein Gewicht! :)
Anne B.
"Ich bin oft mit Freunden verabredet und es gibt immer viel zu Essen. Früher war ich immer so auf das Essen fixiert und hatte Angst etwas zu verpassen, wenn ich es nicht probiere.
Heute kann ich mich viel mehr auf die Anderen konzentrieren und das Treffen genießen. Mir war gar nicht bewusst, wie extrem das bei mir war."
Ronny Queißer
Endlich jemand der mich versteht. Ich kenne viele Diäten und Sportprogramme. Entweder totaler Zwang mit Tracken oder alles nach Gefühl. Mit beidem kam ich nicht zurecht.
Natascha hat mir einen Weg gezeigt, wie ich wieder auf meinen Hunger höre. Besonders wenn es mal wieder stressig ist und ich mich unnötig vollstopfe. Ein ganz neues Gefühl. Danke.
Hi! Ich bin Natascha
Ich hatte selbst jahrelang mit Figur- und Diätproblemen zu kämpfen. Meine Gedanken haben sich andauernd um's Essen gedreht. Tagsüber habe ich versucht zu widerstehen - und spätestens am Nachmittag oder abends habe ich mich nicht mehr zurückhalten können - und wollen.
Vor allem in meinem vollen Alltag hatte ich einfach nicht die Zeit oder Energie, mich intensiv mit aufwändigen Diätprogrammen auseinanderzusetzen.
Trotzdem habe ich viel probiert, verzichtet und bin doch wieder in alte Gewohnheiten verfallen. Ständiger Heißhunger - vor allem am Abend - war Alltag.
Das ist heute nicht mehr so. Kein bisschen.
Denn heute weiß ich, warum das so war. Und wie es jeder schaffen kann, da wieder rauszukommen.
Und zwar neben dem turbolenten Büroalltag und dem vollen Terminkalender. Ohne Verzicht und ohne stundenlang im Fitnessstudio oder in der Küche zu stehen.
Genau das möchte ich dir zeigen. Weil ich weiß, was diese Freiheit im Kopf für ein Lebensgefühl ist.
Natascha Renk
- studierte Psychologin
- staatl. gepr. Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Yoga-Lehrerin
- zertifizierter Stress-Coach
Deine nächsten Schritte
Schritt 1
Du füllst das Formular aus. Danach werde ich mir deine Situation genau anschauen.
Schritt 2
In den Tagen darauf werde ich mich bei dir melden. Dabei werden wir uns ungefähr 20 Minuten unterhalten und ich werde dir einige Fragen stellen.
Ziel ist es herauszufinden, an welcher Stelle du gerade stehst und ob und wie ich dir dabei helfen kann. Dabei schauen wir auch, ob das Angebot, für das du dich interessierst, wirklich das Richtige für dich ist.
Wenn die Chemie zwischen uns passt und wir die beste Möglichkeit für dich gefunden haben, werden wir einen weiteren ausführlicheren Termin ausmachen.
Schritt 3
In einem zweiten Gespräch erkläre ich dir den genauen Ablauf der Zusammenarbeit und du kannst mir all deine Fragen stellen.
Danach können wir uns beide entscheiden, ob wir den Weg gemeinsam gehen möchten.
