Ich habe mich früher fast täglich überessen. Mir ist es total schwer gefallen, bei Sättigung mit dem Essen aufzuhören - sogar das Gegenteil war der Fall.

Wenn ich schon sehr satt war, dachte ich mir "jetzt ist es eh egal" und habe mich gar nicht mehr richtig stoppen können. Frust und Selbstzweifel waren quasi vorprogrammiert.

Wenn du das auch kennst, ist dieses Video genau das richtige für dich.

Ich zeige dir, wie du besser mit diesen Situationen umgehen kannst und dafür sorgst, dass sie in Zukunft gar nicht mehr passieren.

Damit du bei dir bleibst, dein Essen genießen kannst und dabei dein Wunschgewicht erreichst.

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