Wir finden gemeinsam deinen individuellen 

Weg zum Wohlfühlgewicht. ✨

Meine 1:1 Angebote

Du möchtest wieder genießen können was dir schmeckt und dabei dauerhaft abnehmen?

Diese 3 Dinge können wir gemeinsam erreichen:

Frei im Kopf werden

Mache Essen wieder zu einer wunderschönen Auszeit, dass du ohne schlechtes Gewissen und Gedankenkreise genießen kannst.

Auf deinen Körper hören

Höre wieder auf die natürlichen Signale deines Körpers und gebe ihm das, was er wirklich braucht

Schlank werden und bleiben

Starte deine letzte Gewichtsabnahme zu deiner schönen Figur, die du für immer behalten wirst.

Kennst du das?

  • Deine Gedanken kreisen andauernd ums Essen. Tagsüber versuchst du zu verzichten aber spätestens am Abend kommt der große Heißhunger.
  • Du kannst erst mit dem Essen aufhören, wenn du ziemlich voll bist. Dann kommt die Lust nach Süßem. Wie ein Kampf, der meistens in zu vielem Essen und Selbstvorwürfen endet.
  • Wenn du zu Hause bist, schleichst du immer wieder zum Kühlschrank. Das Essen zwischendurch ist eine feste Gewohnheit geworden, die dich immer mehr belastet.

Stell dir das mal vor!

  • Du denkst nur über das Essen nach, wenn Essenszeit ist und dein Magen knurrt. Dein Kopf fühlt sich den ganzen Tag leicht und befreit an und du hast so viel Energie zur Verfügung für die wichtigen Aufgaben und Menschen in deinem Alltag.
  • Dir fällt es total leicht, mit dem Essen aufzuhören, wenn du satt bist. Dann kannst du es in vollen Zügen genießen und dich anschließend wieder anderen Aufgaben und Menschen widmen. 
  • Wenn du mal Lust auf etwas Süßes hast, genießt du es ganz bewusst, achtsam ohne schlechtes Gewissen.

Das passiert, wenn du dich anmeldest

Schritt 1

Nachdem du das Formular ausgefüllt hast, werde ich deine Nachricht erhalten und mir deine Situation genau anschauen.

Schritt 2

Ich den Tagen darauf werde ich mich telefonisch bei dir melden. Dabei werden wir uns ungefähr 20 Minuten unterhalten und ich werde dir einige Fragen stellen.

Ziel ist es herauszufinden, an welcher Stelle du gerade stehst und ob und wie ich dir dabei helfen kann. Dabei schauen wir auch, ob das Angebot, für das du dich interessierst, wirklich das Richtige für dich ist. 

Wenn die Chemie zwischen uns passt und wir die beste Möglichkeit für dich gefunden haben, werden wir einen weiteren ausführlicheren Termin ausmachen.

Schritt 3

Dieses zweite Gespräch wird per Zoom stattfinden. In dieser Stunde erkläre dir den genauen Ablauf der Zusammenarbeit und du kannst mir all deine Fragen stellen.

Anschließend haben wir beide die Möglichkeit uns zu entscheiden, ob wir eine Zusammenarbeit beginnen möchten.

Endam Sahan

"Würde es jedem weiterempfehlen wenn Sie auf der Suche sind und endlich aus dem Teufelskreis raus wollen."

Haluk Özdemir

"Ich bin Natascha sehr dankbar. Ihre Herangehensweise ist logisch und gleichzeitig freudvoll."

Ronny Queißer

"Natascha hat mir einen Weg gezeigt, wie ich wieder auf meinen Hunger höre. Besonders wenn es mal wieder stressig ist. Ein ganz neues Gefühl. Danke."

Es braucht mehr als nur ein paar schlaue Ernährungstipps, um nachhaltig abzunehmen.

Denn Ernährung ist mehr, als Lebensmittel essen und verdauen.

Es bedeutet Gesundheit, Genuss, Auszeit und damit auch Lebensqualität.

Und dafür braucht es deinen ganz persönlichen Weg, der zu dir passt. Der sich leicht anfühlt.

Nur so kannst du wirklich nachhaltig abnehmen. Durch mehr Zufriedenheit, Lebensfreude und Power in deinem Alltag. 

Ich bin Psychologin, zertifizierte Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin.

Dazu habe ich mich als Yoga-Lehrerin und Stress-Coach ausbilden lassen, um dich und deine Herausforderungen noch ganzheitlicher anschauen zu können.

Ich freue mich auf eine mögliche Reise mit dir!

Das Coaching passt perfekt zu dir, wenn...

... du schon viel probiert hast aber einfach nichts klappen wollte.

... du bereit bist, all-in zu gehen und wirklich etwas verändern möchtest.

... du jemanden brauchst, der dir den direkten Weg zeigt, dich mit voller Energie unterstützt und zu 100 % an dich glaubt.

Wenn wir zusammen gehen, verspreche ich dir, alles für deinen Erfolg zu geben.

Wir sind dann ein Team. <3

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