← Alle Artikel zu emotionalem Essen im Überblick „Wie viel Sport machst du eigentlich?“ Diese Frage bekomme ich ziemlich oft. Die ehrliche Antwort ist: einmal die Woche. Es
- Home
- |
- Archives: Abnehmen mit Psychologie
Binge Eating oder emotionales Essen? So erkennst du den Unterschied
← Alle Artikel zu emotionalem Essen im Überblick „Ich esse, bis es weh tut.“ Diesen Satz schreiben mir Frauen immer wieder. Meistens kommt kurz danach noch eine Frage
Heißhunger auf Salziges: Was deinem Körper wirklich fehlt
← Alle Artikel zu emotionalem Essen im Überblick Früher habe ich mein Schnitzel ohne einen Tropfen Fett in den Ofen geschoben. Gesund war es ja, aber zufrieden war
Abnehmen ist Kopfsache: Wie Glaubenssätze und dein Selbstbild dein Essen steuern
← Alle Artikel zu emotionalem Essen im Überblick Vor meinem Abi hatte ich noch nie eine einzige Stunde Chemie. Ich habe das Abi damals auf einem ernährungswissenschaftlichen Gymnasium
Teller leer essen, obwohl du satt bist: Woher der Drang kommt und wie du aufhören kannst
← Alle Artikel zu emotionalem Essen im Überblick Eine Freundin hat mal vor einer langen Autofahrt diesen Satz gesagt: „Man will ja auf so einer langen Fahrt nicht
Essen aus Einsamkeit: Warum du isst, wenn du allein bist, und was dir wirklich fehlt
← Alle Artikel zu emotionalem Essen im Überblick „Wenn mein Freund oder meine Tochter dabei sind, habe ich das Problem nicht.“ Diesen Satz hat eine Frau mal als
Nachts essen stoppen: Warum es dich nachts in die Küche zieht und was wirklich hilft
← Alle Artikel zu emotionalem Essen im Überblick Früher hatte ich eine feste Regel: nach 18 Uhr nichts mehr essen. Ich habe sie lange ausprobiert und sie hat
Kalorien zählen aufhören: Wie du die App loslässt, ohne Angst vor dem Zunehmen
← Alle Artikel zu emotionalem Essen im Überblick Früher saß ich mit meinem Salat neben meinem Mann und habe ihm beim Pizzaessen zugeguckt. Pizza stand bei mir damals
Heißhunger vor der Periode: Warum er kommt und wie du gut durch diese Tage kommst
← Alle Artikel zu emotionalem Essen im Überblick Ich hatte zehn Jahre lang gar keine Periode. Ich hatte so viele Diäten gemacht, dass in meinem Körper alles durcheinander
Süßigkeiten-Sucht loswerden: Warum es sich wie eine Sucht anfühlt und was wirklich hilft
← Alle Artikel zu emotionalem Essen im Überblick In meinem Küchenschrank liegen gerade Lebkuchen vom letzten Jahr. Für jemanden, der früher schon im August die ersten Lebkuchen gekauft