Sich im eigenen Körper wohlfühlen, auch wenn du noch abnehmen willst

← Alle Artikel zu emotionalem Essen im Überblick Kennst du diese tolle Spiegelübung? Du stellst dich vor den Spiegel und sagst dir Sätze wie „Ich liebe mich.“, „Ich

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Ich schaffe es einfach nicht abzunehmen – woran es wirklich liegt

← Alle Artikel zu emotionalem Essen im Überblick „Morgen wird es anders. Morgen esse ich beim Abendessen vielleicht eine Handvoll Chips und dann ist Schluss.“ Kennst du diesen

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Warum nehme ich nicht ab, obwohl ich wenig esse?

← Alle Artikel zu emotionalem Essen im Überblick Du isst wenig und die Waage bewegt sich trotzdem nicht? Vielleicht isst du sogar weniger als früher und weniger als

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Welcher Esstyp bin ich? So erkennst du deinen Essenstyp

← Alle Artikel zu emotionalem Essen im Überblick Im Winter hatte ich manchmal noch die Mütze auf dem Kopf, da stand ich schon am Kühlschrank. Das war während

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Essen als Trost: Wie du dich nicht mehr mit Essen trösten musst

← Alle Artikel zu emotionalem Essen im Überblick Im August haben mir mehrere Frauen für meinen Live-Call fast dieselbe Frage geschickt. Sie hatten alle einen ähnlichen Abend beschrieben.

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Bin ich eine emotionale Esserin? Daran erkennst du es

← Alle Artikel zu emotionalem Essen im Überblick „Ich esse einfach zu gerne.“ „Wenn ich gestresst bin, esse ich einfach.“ „Bei mir geht es einfach nicht.“ „Jetzt ist

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Hunger oder Appetit? So merkst du den Unterschied

← Alle Artikel zu emotionalem Essen im Überblick Es mussten die Linsenchips einer ganz bestimmten Marke sein, aber nur die mit Paprika. Das war bei mir früher total

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Abends vor dem Fernseher essen: Wie du damit aufhörst

← Alle Artikel zu emotionalem Essen im Überblick Ganz ehrlich, ich esse fast jeden Abend vor dem Fernseher noch was. Mal ist es ein Eis, mal sind es

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Warum esse ich abends so viel?

← Alle Artikel zu emotionalem Essen im Überblick „Heute Abend reiße ich mich zusammen. Heute Abend überesse ich mich mal nicht.“ Kennst du diesen Gedanken? Ich habe ihn

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Abends nur Salat und später Heißhunger? Welches Abendessen beim Abnehmen hilft

← Alle Artikel zu emotionalem Essen im Überblick Wie oft hast du abends schon extra nur einen Salat gegessen, damit es heute endlich mal klappt? Und wie oft

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